奶、蛋、豆、魚、肉類
1.黃豆、發芽豆類。
2.雞肝、雞腸、鴨肝、豬肝、豬小腸、牛肝
3.白鯧魚、鰱魚、虱目魚、吳郭魚、四破魚、白帶魚、烏魚、鮅阿魚、鯊魚、海鰻、沙丁魚
4.小管、草蝦、生蠣、蛤蜊、干貝
5.小魚干
蔬菜類
1.豆苗、黃豆芽、蘆筍。
2.紫菜、香菇
- Aug 08 Mon 2011 15:15
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